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8月8日，2026年罗定市全民健身日齐打梁家拳活动在罗定人民体育场主会场和长岗坡广场、梁家庄园、蔡廷锴将军故居三个分会场同步联动举行。老中少各年龄段的千名武术爱好者同台展演梁家拳，共同体验传统武术的魅力，借传统武术赋能全民健身。

在各展演现场，来自不同年龄层的武术爱好者身着统一服装，整齐划一地出拳发力，动作舒展有力，充分展现了梁家拳刚劲沉稳的特点，彰显了传统武术的独特魅力与精神风貌。“打梁家拳后我认识了很多志同道合的朋友，身体也硬朗了，原来腰痛现在也不痛了。”武术爱好者梁女士说。

活动中，少年们的表现尤为引人注目，虽动作略显稚嫩，但力道十足，在传承中注入了新的活力，为这一百年拳种注入了青春气息。“我今年十岁了，打了梁家拳两个月，我现在和家人一起打梁家拳，很开心。”武术爱好者江晓毅表示。

这场武术盛会不仅吸引本地群众踊跃参与，更让许多在外乡亲专程返乡感受传统武术的魅力，见证传统文化在新时代的蓬勃生机。“现场很震撼，心情很激动。我们特意从广州赶回来参加盛会，小朋友看得津津有味，有计划打梁家拳。”群众杨女士告诉记者。“在家门口就能跟着练梁家拳，既强身健体，又能传承本土武术文化；希望今后多举办类似活动，让更多人爱上运动、爱上梁家拳。”群众温先生说。

据了解，本次活动设长岗坡广场、梁家庄园和蔡廷锴将军故居三个分会场，依托特色文旅阵地开展活动，既是梁家拳全域推广成果的集中展示，同时进一步丰富了基层群众的健身活动供给。

“我们罗定梁家拳有200多年历史，这次活动将罗定梁家拳发扬光大，向广大人民群众推广‘六进’（进机关、进学校、进企业、进社区、进乡村、进军营）普及罗定梁家拳，将梁家拳发扬光大。”罗定市武术协会常务副会长、省级非遗传承人、梁家拳教练彭朝伦介绍。

“之后我们会将这套梁家拳带入我们社区、学校、村庄，让全民健身动起来，希望大家多参加梁家拳。”罗定市武术协会罗镜镇分会助教郑有苹说。